我叫建林，男，90年出生，今年29岁。是一名河北的年轻人。痛定思痛,现在面向天地和老祖宗忏悔我的邪淫史。
我是2004年读初中时学会的手淫。当时我家开饭店，养着坐台小姐，厨师和小姐经常看黄色录像。有一次，我去后厨看电视，发现他们正在看A片，好奇地我也跟着看上了，从那时始便学会了手淫。
父母忙于生意根本没有精力管我，那时精力旺盛的我只贪图一时的快意，肆意放纵着手淫恶习。没有一点儿危害意识，节制意识。仅仅一年多的时间便恶果现前，我得了强直性脊柱炎，这足以证明我的手淫是多么的严重才会在这么短的时间内就导致了这样的后果。
老话说：“害人如害己”，如果当初我父母能懂得这个古训，看到今天他孩子的下场，只怕是打死他们，也不会赚这种昧心钱。
之前我学习成绩优异，但由于邪淫损耗了精气神，脑子感觉就像生锈一样，只要开始学习或者思考，就头昏脑胀，浑身不舒服，十分敏感。而且，我特别怕冷。别人都只穿一件羽绒服，我穿两件还是冷，时常冷得感冒发烧。邪淫致使我淫心重，意志薄弱，没有恒常心，做事总是半途而废……这使得我的学习成绩大幅度的下滑，还使我的性格开大变。我越来越自卑，自闭，犹豫不决，内向，总是感觉活着没意思，多次想自杀！这种状况一直持续到了大学。
2014年大学毕业后，我得了严重的焦虑症，抑郁症，强迫症，多梦失眠……由于长时间的邪淫，我的身体已经糟蹋坏了，肾虚严重，身体乏力；我还患有前列腺炎，尿急尿频，冬天每次小便后都有虚脱的感觉；脑子里的脑髓不足，脊椎和肾精流失严重。人体最宝贵的就是这三种体液，是它们在滋养身体，如果把它们流光了跟山河大地缺水是一样的后果。我现在没法看书，不能看成篇的文章，更无法工作！只要一看书，我就头疼头晕，恶心呕吐。就连说话多了，脑子也会难受，去医院还查不出病因来。这些都是严重折损福报后的薄福相，这都是邪淫的果报啊！
勉强就业后，工作效率低下。记不住，做不好是我的常态。我在工作中四处碰壁，处处有挫败感，自杀的念头更强烈了。接下来的日子，我的心思都在如何应付病魔上，很少有精力用在正常工作上，仅仅工作两年后就辞职了。至今我才能勉强正常学习和工作。
古语说：“三十而立。”我今年都快三十了，可至今还是单身，没家没业，一无所有。长时间的深陷邪淫旋涡，导致我的人格和心理已经很不健康。跟女孩子交往时有严重的心里障碍，说话声音颤抖，经常紧张的不能清楚地表达自己的意思，都是交往没几天就草草结束了。
为此，一家人都陪着我走上了求医问药之路，花费了很多的钱，却收效甚微。这时我求助中医，听了医生的话我才有了这方面的危害意识，真正开始了戒色之路。特别是2018年有幸听了中医学彭鑫博士的系列讲座才明白，强直性脊柱炎的罪魁祸首是邪淫，是邪淫过度消耗了人体的脑脊髓，骨髓和肾脊髓才导致的这种病！手淫流出的是先天之元，生命之根。既折福禄，又减短人的寿命！
陈静瑜老师在系列讲座中提到，戒邪淫念观世音菩萨名号，拜《地藏忏》效果惊人的好。我尝试着做了，虽然不太精进，确实手淫的频率减少了！但我意淫还是很重，还是会在网上经常和女性聊一些污言秽语。有时我还故意挑逗对方。由于我初接触因果教育，对佛理懂得的少，加上意志力薄弱，2018年10月份我竟在去寺院打佛七时在的寮房内手淫。
2019年9月底文化交流大会上，我见到了秦妈。秦妈说：“你干了不该干的事儿，把自己糟蹋坏了才会得病。好好改，有命啥都有，啥都没有命重要。”
我还问曾在寺院里犯过邪淫该怎么办？秦妈说：“你看看《地藏经》上怎么说的？《地藏经》上说：‘伽蓝内恣行淫欲，或杀或害，当堕无间地狱。’”
“在寺院里犯邪淫是要堕无间地狱的。这个罪实在是太重了，很难忏悔掉的。唯有两种方法可以帮你：第一、你当众发露忏悔，走到哪里说到哪里，让后来的人不敢犯和你一样的错误，这个可以消你的罪业；第二、你发愿去极乐世界做佛。你成佛了，就不会再堕地狱受恶报了。”
听秦妈的开示，我肠子都悔青了，心痛之极，难受、害怕、恐惧、担忧……虽然之前也有大德老师给我开示因果定律，直到遇到秦妈后，我才开始深信因果。
在此，我真诚地忏悔曾经的邪淫罪业，并发愿永不再造。我真的知道错了，我向天地和老祖宗忏悔。不肖子孙我错了！污浊了天地清明，人间正气。我能改好，一定会改好的！
我会翻转心念，发愿用余生全心全力精进修行，用平生所学弘法利生，普度群迷。希望老天爷，老祖宗帮我，让我早日开启般若智慧，有精力有能力，不但让我的一切都好起来，也希望更多跟我一样深陷邪淫泥潭的人，都能早日脱苦。
希望大家看到我的案例后都能引以为戒，多多转发，广劝世人早日回头是岸，过上本有的健康生活。