本人叫小娟，女，1989年出生，今年29岁。我从15岁开始患有轻度失眠，不久医生诊断说是抑郁症，随着年龄的增长，病情不但没有好转，反而越来越严重。2018年3月份，我失眠达到最高点，连续十几天睡不着。除了失眠，还有重度抑郁症，那感觉生不如死，无法工作，曾连续请假了2个月。求医问药，可医生配的药，根本不起作用，那时痛苦到只想死掉算了。之后因缘际会，我有幸读到了原《知因知果过幸福人生》这本书，加了原《知因知果过幸福人生》公众号，细细看了很多真实的实例后才恍然大悟，才知道这一切的痛苦都是我自己造作出来的，才开始反思、忏悔，之后才慢慢走上了康复之道路。
现在我将自己的经历写出来，就是希望更多和我同陷迷途的人，早日回头是岸，离苦得乐。
在我小升初的那个暑假，我无意中从姐姐房里找到几本言情小说，这种网络言情小说，无良的作者为了增加点击率和观看量，每本书中都会有大量的色·情描写，青春懵懂的我深陷其中，不能自拔，也因此学会了手·淫。(在这里，真诚奉劝大家在家里面一定不要保留任何不良的书本、视频等资料，否则一旦被孩子无意看到，那将会是毁掉孩子一生幸福的最大杀手，请大家广泛宣传，避免悲剧再次发生)
开学初，学习压力增加，我也曾一度遗忘了言情小说的影响。但初二的暑假，姐姐买了台二手电脑，我学会了从网上搜言情小说看，对爱情充满好奇和向往的我，这次真的是深陷泥潭不能自拔了。这个暑假比上个暑假还要肆无忌惮。因为沉迷于这类不现实的小说，我开始陷入幻想，想象自己是女主角，我会遇到怎样的爱情……每次幻想，都和连续剧似的，不带停的。这类幻想很伤脑子，很耗精气神，想多了很累。可所有的不适，都没能阻挡我不切实际的幻想和手淫的步伐，自以为沉浸在快乐之中，殊不知灾难随即降临。
初三我被分在了优生班，优生班历来是尖子生汇集地，原本成绩前列的我，在这个班级只能是倒数。压力、焦躁，我开始出现轻度失眠，还有严重的便秘(必须靠药物才能缓解)。睡不着我就继续各种幻想，然后失眠更严重，不断地恶性循环。中考前夕，没有办法的我开始服药助眠，是较轻的抗抑郁的，且助于睡眠的药物。因为言情小说导致的无尽幻想和失眠，使我整日头脑里混沌迷糊。一直以来我的跳远成绩是很好的，一次体育成绩测试出了意外，门牙摔断，血流如注，脸部受伤也很严重，这次意外让母亲很是操心。
小中考，我的目标是龙赛中学，我们这里最好的高中。本应该没有悬念的，可是我最终以0.5分的差距，被拒之门外，最终上了另一个差的高中。而且，由于我的邪淫、不切实际的性幻想，让我的身体快速变差，几乎一直处在感冒中，一年没几天是好的，使我的母亲担忧不已。身体发肤，受之父母，不敢毁伤。真的很对不起母亲，她为我付出了太多太多，可我却这样回报她，想来真的很后悔!
随着科技的发展，电脑的普及，对我们的生活起到了很大的便利。但对我而言，却是一场灾难，我对言情小说的痴迷像极了吸毒人员迷恋毒瘾一样，深陷其中，备受蹂躏和摧残。之后，高中学习压力的增大，再加上住校，几乎没时间看言情小说，但是手淫不断。高三，面对高考，我的噩梦又开始了，我开始再次失眠，失眠后又开始幻想自己不切实际的爱情，然后手淫，日复一日，恶性循环。明明青春年少的我，身体开始多病了。整个人精神状态极差，成日里浑浑噩噩，每天靠咖啡提神。最后只考上了一所三本民办的学校，而且原本语文应该取得高分的我，却只考了个及格分，总分远远低于我平时的模考。现在看来我学位上的福报，都是因为邪淫、邪思一而再，再而三严重折损掉了。
大学有了手机，看网络小说更方便了，上课偷看，下课继续看，白天看，晚上还看……就这样，我失眠达到了新高度，有时连续三四天睡不好，睡眠差，使得我苍老得很快，浓重的黑眼圈让我很自卑。小说看多了，就自己想着编，有时候累极了，明明很想睡了，可是刚好幻想到精彩处，就硬撑着不睡，继续想，这样的做法，无疑是对失眠火上浇油，可我还是不能自矜的继续堕落。之后，脑子好像不受我控制了，我的记忆力开始快速减退，因为临毕业前需要背诵的资料太多，大学每门的考试，对我讲都是难关。
进入社会，我始终找不到好工作，就算找到份工作，也做不久。最后迫于生计，只能将就。工作不合心意我就频繁地跳槽，工作的压力和失眠，让我的抑郁症又开始严重。我几乎每隔几天就想自杀，特别是明明很想睡，可是脑子不受控制地胡思乱想而导致无法入眠时，那种痛苦，让我痛哭流涕内心崩溃，想要立刻就断绝自己的生命。
手机、电脑所带来的色情信息实在是太多了，无数的青年人都和我一样深陷在言情小说的世界里不能自拔，而由此所引发的邪淫、胡思乱想，更是让我几乎走上绝路，控制不住想要自杀。
除此以外，我还有严重的不孝，因为父亲好赌，从初三开始，我开始和父亲冷战，几乎不和他说话，迫不得已时，也都是恶声恶气，这样的情形，直到我看到原《知因知果过幸福人生》这本书之后我才改变对父亲的态度。
以上种种，让我的身体终日处在痛苦之中，抑郁、失眠，到后来肾也难受，工作也处处不顺心，受欺负。
正常人两天不睡就很难受了，我最严重时，十几天都睡不着，我害怕夜晚，害怕睡觉，整个人处于崩溃的边缘……种种的遭遇，都是不孝，邪淫、邪思导致的，这都非常损福报，灾难也来得极快。此前我都是不懂的，是看了原《知因知果过幸福人生》这本书才明白的。我很高兴，我终于知道我生病的原因了，我也下定决心要改正，因为我想过好日子，想好好地活着，再也不要过那种地狱般的生活了。
我一遍又一遍的领悟书中秦妈的话，积极认识和改正自己的错误，才使得一切都在向好的方面转变。现在我一改曾经的恶习，我不再看网络上的言情小说了。同时开始给爸爸洗衣服、洗碗、拖地，照顾他。我每天读经、拜佛，并发愿在规定的时间里读3000部《地藏经》，所有功德回向老祖宗、父母和所有被我伤害过的众生。现在我的情况改善了很多，至少我心态平和了，吃药开始有效了，精神状态也好了，脑子胡思乱想也少了。我非常感恩阿姨给我送来这本书！非常感恩这本书中的各位老师现身说法！非常感恩秦妈的慈悲劝导！
当今，科技发达，电脑网络的日益普及极大的便利了我们的生活，但同时也给我们带来的极大的挑战。网络上色情(言情)小说、文章，色情视频，暴力杀戮等不良信息正在一点点侵蚀着我们的心灵，特别是我们广大年轻人的心灵，让年轻人一步步走向灾难的深渊而不能自拔，我是最典型的例子，教训惨痛。在这里，我真心地、迫切地希望广大青少年们，从此以后一定要远离网络，特别是远离网络上的各种不良信息，加强自律，不要再被网络小说、游戏等迷惑了，那都是害人的东西，千万看不得。从此以后不要在犯我的错误了，好好学习《弟子规》《了凡四训》《圣贤教育改变命运》等圣贤文化，树立人生的正确目标和信念，做一位有理想，有抱负的有志青年而倍加努力。