我叫刘亚妮，女，46岁，是一名小学老师。2020年10月开始犯咽炎，很痛苦，一直在吃药，不但没有好转，还越来越严重；长达十几年的失眠也更严重了，整宿整宿睡不着，很苦恼！
11月底，体检时做B超发现我有甲状腺结节和肿大，接着整个人的精神就垮了。
医生用中药先给我治疗失眠，两周后复工，我依然身体虚弱，喉咙有异物感，讲不了话，每节课都是在黑板上写出要求，让学生们复习和预习。
感恩祖上有德，2020年12月份，我关注了公众号“知因知果过幸福人生”，加了微信群，先按照义工老师的要求在群里学习一个月，之后在元月6日网课上，见到了秦妈。
秦妈说，喉咙堵、卡、异物感严重，甲状腺结节、肿大，是你在父母身上亏了孝道，谩骂、顶撞、怨恨父母；嘴巴厉害，说话尖酸刻薄，顶撞别人，爱和别人较真，以及因钱怨恨朋友招来的。
我当场认错忏悔，在这里向我的老祖宗、亲朋好友真心忏悔：我不是人，我错了！一切都是我的错！我一定永不再犯！
我相信秦妈，就按照秦妈说的去做，我相信忏悔的力量，我相信通过努力我会好的。
在学习案例的过程中，我良心发现，认识到了自己的很多错误：杀生、吃肉、不孝公婆、顶撞领导长辈；邪淫、堕胎、偷盗；讽刺人、挖苦人、怨恨身边人；与兄妹不和睦、怨恨咒骂丈夫和儿子等。
我错了！一切都是我的错！
在做功课期间，配合中药治疗失眠，我的失眠好了，每天能睡五六个小时，而且不做噩梦了。
喉咙一天天也在恢复，但是去年十二月到今年二月底这段时间，我还不能平睡，呼吸不畅，原计划开学后治疗甲状腺。
2021年3月1日开学后，我发现自己能小声讲课了，喉咙也不卡、不堵了，第二周我就能三节课连着讲了。
原来磕头手往上举时喉咙难受，头接触地面时脖子堵，喘得厉害；现在磕大头举手可以抬头向上看了，也没有不舒服。
原来不时要拽衣领子，不拽脖子难受；现在脖子包块没了，也不硬了，变细了，也能完整地读一部《地藏经》，人也有精神了，不焦虑了，吃饭、睡觉、生活也正常了。
我很感恩这次生病，让我在绝望中遇到了秦妈，看到了希望，使我真正开始学传统文化、信因果，让我明白了生病就是消灾还账。
我认账，但是光认账不行，还得真学真干，才能消业增福。
我把快速恢复身体健康的做法分享给大家，愿能对您有所帮助。
一、相信照做。
我信秦妈，就按照秦妈说的去做，改索取心为感恩报恩的心，精进做功课，乐善好施，我是越来越开心，没人时我就蹦着跳着唱阿弥陀佛，好心情是良药。
二、学习与实践。
我看公众号上秦妈讲的案例，总感觉那是别人的故事，不入心，后来发现我看书能入心，我就一个一个案例认真看，在书上勾勾画画，重要的记在笔记本上，方便学习；在自己身上作比对，有同样的错误就赶紧忏悔，有时后悔自责到泪流满面！
越翻良心，我越认识到自己的心有多坏，也真正害怕后果，敬畏因果了。
感恩祖德护佑，让我幸遇佛法，天大的错都有补救方法——忏悔改过！
我真忏悔，真改正，发愿永不再造。
三、弥补孝道上的亏损。
我在父母公婆身上亏了孝道，母亲过世了，我就在佛前给母亲磕头忏悔，在父亲身上尽力弥补孝道，勤回家，多干活，不顶撞父亲。
父亲爱去地里干农活，我不让去，他就生气，我就不劝了，他爱去就去。
他爱吃啥就给他做啥，顺着他，做个好女儿。对前公婆我也在佛前磕头忏悔。
四、积德行善。
袁了凡先生日行一善，三年改命，我想我也行！
秦妈说供养三宝、供养素食，即便是给别人一个微笑、赞美或鼓励；在公共场合礼让别人、与人方便、注意公德；买菜不扒菜叶，给街上可怜人钱或者食物时蹲下身来，等等善事；只要天天坚持做，多种福田，心就慈悲了！
每天一出门我就发愿：愿今天经过这条街的所有众生平安健康，离苦得乐！
见到老人就发愿：愿天下所有老人平安、健康、长寿、离苦得乐！
见到学生就发愿：愿天下所有学生孝亲尊师、成圣成贤，成为国家的栋梁！
五、遇事不辩。
通过学习佛法，杀盗淫妄等大的过失明显减少了，但小过失稍不注意就会犯。
一天，有人在群里问我共修的加持文，我顺手就把自己爱读的那篇发在群里了，义工老师提醒了我，我没有辩解，只是默默在心里忏悔。
之前我是个强势的人，别人说一句，我辩十句。
现在我明白了，不辩就是破我执，错了就忏悔，后不再犯！
别人说什么不重要，有则改之，无则加勉。
低低矮矮地做人，善巧方便地恒顺众生。
善护口业。少往人多处跑，少说话多念佛，了生死是大事！
六、不执着疾病。
该看医生看医生，该吃药就吃药，放下对疾病的过度关注和忧虑，把自己当健康人，不对别人说自己的病，当别人问起时就说好了，我现在很健康！
努力做功课，也不想我念佛是为了好病，好病只是我念佛的一个附带效果。
只想我是坏人，做了那么多伤天害理的事，现在要赶紧念佛回向给被我伤害的人，救度他们，念头一转，违缘就少了。
七、找人好处，生起感恩之心。
以前我爱挑人毛病，看谁都不对，怨这个恨那个，通过学习我明白了，看人不对是收灾，看人长处，记人好处是聚福。
我现在就找人好处，正面找不到我就反面找。
别人做的对，我随喜；别人做的错，我也不烦恼。
管自己是神，管人是神经病！
我选择做神！别人说是非，我不接话，能找借口离开就离开，不能就闭口装傻。
做到不说是非，不传是非，别人的灾难自然到不了我身上。
有点时间我就多听陈静瑜老师的视频讲座、秦东魁老师的《修身正能量》，《了凡四训》，《不怨人》等，把自己的“心经”念好，不怨、不恨、不贪、不争，脑子没时间胡思乱想了，人就安了，心也净了。
八、如法回向。
说实话，开始我对佛法治病还是持怀疑心态的，纪录片《山西小院》中，四十多位居士通过念诵《地藏经》治好疑难杂症，并现身说法的真实案例震撼了我，我彻底信了。
老法师讲，念佛回向能消业、积累福报，我就按照纪录片上说的，给特定的对象做了专门的回向。
九、吃素多动。
我是吃素的，听秦妈的话，现在蛋奶也不吃了，平时饮食清淡，家人也吃素，都很健康欢喜。
医生说我的喉咙疾病都是生气、心情不畅、焦虑和压抑导致的。
秦妈说要想活命就得动，我有空就锻炼，念着佛号拍胸口（拍的范围大点，一直拍到肩膀上），拍腋窝，拍肚子，做扩胸运动，念一句拍一下。
气儿顺了，焦虑跑了，压力释放了，淋巴通了，包块消了，皮肤亮了，还把我的乳腺问题解决了。
（拍的力度以自己能承受住为合适，走路、坐卧时都可以拍，忌太轻或太重。）
我在这里对天地至诚发愿：愿我所受的苦，其他的众生不再承受，我愿代一切众生承受病苦！
我愿将每天修行的功德和累劫以来所修的功德，都回向给与我有同样病苦的众生，愿他们身体健康，精进修行，命终往生西方极乐世界，永脱轮回之苦！
愿大家能从我的案例中吸取经验教训，不要犯我的错。
认真学习“知因知果过幸福人生”中的案例，明因果，真忏悔，多念佛，行善举，做好人，从心上改变自己，一定能早日康复！
祈愿世界和平，灾害消除，人心向善，众生安康吉祥，离苦得乐！